Доступный перечень правил игры: баскетбол, понятный даже для новичков

Сколько времени может владеть команда мячом до того как произвести. Доступный перечень правил игры: баскетбол, понятный даже для новичков Осиплость голоса.

Доступный перечень правил игры: баскетбол, понятный даже для новичков

Вы просматриваете раздел Правила, расположенный в большом разделе Баскетбол.

фото 1

Американский доктор Джеймс Нейсмит в 1891 году в попытках оживить гимнастические занятия прикрепил пару деревянных ящиков из-под фруктов к балконным перилам, предложив забрасывать туда футбольные мячи.

Правила основывались на 13 положениях, тогда как сама игра лишь отдалённо напоминала баскетбол в современном понимании в наше время. Люди не знали о ведении мяча и сколько очков надо набрать.

Просто перекидывали мяч друг другу, пока не забрасывали в ящик. Победу одерживала команда, закинувшая большее количество мячей. Со временем игра набрала популярность. Эволюция любительского спорта к профессиональному сильно исказила основы, зацепив все аспекты развития.

Основной регламент, квалификации и группы в баскетболе

фото 2

В 1932 году на первом конгрессе ФИБА был принят перечень международных правил игры в баскетбол.

Принцип, придуманный Нейсмитом, остался без изменений — необходимо забросить мяч в корзину соперника как можно большее количество раз.

Постепенный переход на мировой уровень требовал корректировки и изменения основных положений. Последние значительные модификации были внесены в 1998 и 2004 годах. С начала 2004 года правила остаются без изменений.

Для участия в чемпионатах баскетбольные команды проходят отборочные соревнования – квалификации. Последние зависят от уровня мероприятия (международный, междугородний). Женщины и мужчины играют отдельно, в зависимости от пола. На чемпионатах мирового уровня определения групп отличаются. В них входят команды, которые представляют страну или регион.

Современные правила и изменения по пунктам в упрощённом варианте

В современном баскетболе существуют новые, упрощенные правила, которые необходимо соблюдать в ходе игры. Коротко о них далее.

Цель игры и краткие положения на 80, 7, 13%: как играть в наше время?

фото 3

Течение игры в баскетболе напрямую зависит от уровня спортсмена и командного духа. В этом заключается вся сложность и привлекательность.

Рост популярности игры до мирового уровня обусловлен лёгкостью восприятия общих правил и стратегий. Новичок может проявить себя даже с первого раза без освоения тонкостей и нюансов.

Цель и суть игры — набрать больше очков. Перечень основных положений на 80% состоит из запретов. На разрешения оставляют только 5–7%, в то время как 13% объясняют поведение и течение игры в сложных (спорных) ситуациях.

Для начинающего спортсмена хватит следующих кратких правил:

  • Баскетбольный мяч нельзя вести двумя руками одновременно. Запрещается бить его ногами или кулаком.
  • Не позволяется совершать пробежку с мячом в руках. Если участнику передали мяч, который он взял в обе руки, то игрок обязан совершить бросок в кольцо или спасовать партнёру. С мячом в руках разрешено делать только 2 шага в любом направлении. При этом если игрок снова начнёт ведение, то это будет считаться нарушением правил. Мяч перейдёт команде соперников.

фото 4

Этот полный перечень по пунктам является списком общих положений для освоения азов баскетбола.

Площадка и инвентарь в картинках

Баскетбольная зона представляет собой по картинке плоскую поверхность прямоугольной формы с минимальными параметрами — 14 м в ширину, 26 м в длину. Стандартный размер поля составляет 15х28 м соответственно.

фото 5

Фото 1. Схема баскетбольной зоны, она имеет форму прямоугольника, в середине поля расположена окружность.

Периметр площадки ограничен лицевыми и боковыми линиями. Середины последних соединены центральным отрезком. В середине баскетбольного поля располагается окружность радиусом 1,8 м.

Параллельно лицевым линиям расположены щиты с обручами. Их площадь составляет 1,8х1,05 м, высота 2,9 м. Роль корзины в 15 см от нижнего края щита исполняет металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна.

фото 6

Фото 2. Баскетбольный зал с покрашенным двумя цветами кругом в центре, щитом и корзиной на стене.

Около обруча на противоположных частях площадки наносится специальная разметка – полукруг с радиусом 6,75 м, исходящий из лицевых линий. Он обозначает зону трехочкового броска. Место для штрафных пасов выделяется параллельно каждой лицевой линии на дистанции 5,8 м. Длина штрафного отрезка составляет 3,6 м.

Весь спортивный инвентарь в баскетболе представляет мяч. Для мужских команд его масса достигает 580–650 грамм, длина окружности 75–78 см. Женские сборные пользуются облегчённым мячом массой от 500 до 560 грамм и окружностью 72 см.

фото 7

Фото 3. Баскетбольный мяч — главный инвентарь в этой игре. Может иметь разную окружность и массу.

Сколько игроков в составе команды и какие у них позиции?

Каждая сборная разделяется на 5 участвующих игроков и семеро человек запаса. Участники начинают тренировки и фигурируют в активной жизни команды только при получении соответствующего разрешения.

Доступ выдаёт организация, проводящая соревнование по установленному регламенту. Возрастная категория участника обязательна к рассмотрению. Заявку на участие подаёт главный тренер и спонсор группы.

фото 8

Спортсмен обладает правом играть в баскетбол только после внесения фамилии в ведомость.

Документ заполняется перед началом игры. Участие в состязаниях заканчивается после дисквалификации или проигрыша команды в сетке соревнований.

В ходе матча участник занимает место:

  • Активного игрока. Обладает правом выхода на баскетбольную площадку и занимает динамичную позицию в течение периода.
  • Запасного. Присутствует на соревновании и имеет шансы выйти на поле.
  • Удалённого (дисквалифицированного) из игры после 5 и более нарушений. Теряет право на дальнейшее участие в соревнованиях.

Справка! Во время перерыва все участники команды обладают правом фигурировать в игре или просить замены, кроме удалённых в предыдущем периоде.

В баскетболе есть три основных позиции: защитник, форвард и центровой. Ампула носит формальный характер. Роль игрока может меняться в зависимости от положения на баскетбольной площадке.

фото 9

В профессиональном спорте смена позиции бывает редко, так как для каждого положения требуется игрок, обладающий подходящими характеристиками:

  • Заднюю линию занимают два защитника — разыгрывающий (первый номер) и атакующий (второй номер). Последний выполняет только две обязанности. В течение игры нападающий защитник должен совершать атаки, одновременно опекая опасных для штурма соперников.

На плечах разыгрывающего первого номера лежит ответственность за розыгрыш комбинации в начале наступления и передача во время игры. В отличие от остальных членов команды разыгрывающий защитник может обладать небольшим ростом (180–190 см).

  • Передняя линия занята лёгким и тяжёлым форвардом. Первый игрок (номер три) обладает хорошим броском с различных дистанций. Его главная задача — набор очков. Тяжёлый форвард стоит на четвёртой позиции. Выполняет подбор мяча в нападении и защите, поэтому спортсмены данного типа отличаются хорошим уровнем физической выносливости и силы.
  • Центровой — самый высокий игрок (220–225 см) занимает пятую позицию под кольцом соперника. При должном уровне выносливости ему можно заместить тяжёлого форварда.

Все участники команды могут менять роль и положение в зависимости от своего опыта и способностей. Важную роль играет телосложение: ловкий разыгрывающий защитник не может заменить тяжёлого форварда.

Продолжительность 2 раундов матча: разделение на периоды и половины

фото 10

Матч состоит из 2 половин по 20 минут для каждой или из 4 периодов по 12 минут. Перерыв в 2 минуты назначается между 1 и 2 таймом, а также между 3 и 4.

Первая половина — первые две четверти, тогда как вторая является объединением 3 и 4 периода. Тайм-аут посередине игры составляет 10–15 минут.

Решение о продолжительности срединного перерыва принимают организаторы соревнования. Подробно информация о расписании сообщается заинтересованным лицам за 1 день до начала мероприятия. Для одиночных состязаний разрешено принимать решение до старта игры.

Продолжительность игры (4 периода по 12 минут и 2 половины по 20) назначает соответствующее подразделение ФИБА:

  • для международной квалификации мирового уровня — Центральное отделение ФИБА;
  • национальные соревнования планируют соответствующие высшие органы;
  • мелкомасштабные, городские мероприятия переходят в руки местных организаций.

Баскетбольная партия не может закончиться ничьей, потому что количество овертаймов не ограничено. В среднем игра длится 1–2 часа.

Начало соревнований и первый сет

фото 11

В баскетболе половину площадки выбирает команда-хозяин матча. Сеты начинаются со спорного броска в центре поля, где судья подбрасывает мяч между двумя атлетами противоположных команд.

С этого момента элемент спортивного инвентаря считается живым и входит в игру. Кто первый отобьёт мяч, та команда начинает раунд. Контроль сборной над мячом ограничен по времени. На проведение атакующих комбинаций с попыткой броска в корзину одной группе игроков даётся 24 секунды.

Мяч выходит из игры после совершения удачного броска в кольцо или по завершении четверти (половины). Если мяч был в полете во время сигнала об окончании или после свистка, то баллы засчитываются.

Главное при подсчёте очков по полным партиям

Каждый заброшенный мяч начисляет команде определённое количество очков:

  • удачный пас в кольцо со штрафной линии даёт 1 балл;
  • 2 очка игроки получают с броска из двухочковой зоны;
  • 3 балла команде присуждают за попадание из центра поля или трехочковой зоны.

Внимание! Если игрок случайно забросил мяч в свою корзину, то противникам засчитывается 1 очко. Намеренный пас в своё кольцо считается фолом.

Все запрещённые действия

К частным нарушениям правил относят аут или пробежку.

фото 12

В последнем случае игрок, держащий в руках мяч, совершает более одного шага в сторону. К нарушениям правил при беге с мячом относятся пронос и ведение двумя руками.

Несоблюдение временных ограничений (правила секунд) наказывается передачей мяча противоборствующей команде.

Можно ли толкаться руками согласно правилам?

Толчки во время игры и агрессия в сторону соперника относятся к неспортивному поведению. Такому участнику засчитывается персональный фол. Для избегания нарушений баскетболист не должен:

  • блокировать или препятствовать перемещению;
  • ставить подножку;
  • удерживать и толкаться противника;
  • играть с применением грубой силы.

Если спортсмен не соблюдает правила по отношению к сопернику в процессе паса, то в зависимости от дистанции и результата броска судья назначает от одного до трёх штрафных. При удачном попадании даётся 1 штрафное очко. В ином случае количество бросков будет зависеть от исходной зоны броска. Для двухочковой зоны — 2 очка, для трехочковой — 3 соответственно.

фото 13

Фото 4. Один баскетболист падает, так как соперник не соблюдал правила игры по отношению к нему.

При несоблюдении правил двумя игроками по отношению друг к другу судья наказывает обоюдным фолом. Штрафные очки не назначаются. Игра возобновляется оживлением мяча с лицевой линии, розыгрышем спорного броска или пасом мяча из-за ограничительной полосы.

За неуважение к судьям, зрителям или соперникам игрок наказывается техническим фолом. В данном случае команде противников предоставляется возможность бросить 1 штрафное очко с последующим ведением мяча из центральной зоны баскетбольной площадки. Участник удаляется с поля после 5 персональных и (или) технических фолов. Для NBA число достигает 6.

Справка! Отличие основных правил игры ФИБА от положений Национальной баскетбольной ассоциации связано с большей популярностью баскетбола в США.

Дисквалификационный фол обусловлен неспортивным поведением игрока или человека, сопровождающего команду. Нарушитель удаляется со скамейки запасных или поля до завершения матча.

фото 14

Фото 5. Дисквалифицированный фол возможен при неправильном броске мяча в корзину, обусловленным неспортивным поведением игрока.

Как заканчивается игра?

Период или состязание заканчивается когда:

  • звучит сигнал секундометриста об окончании игрового времени;
  • фол совершается одновременно со свистком секунданта о завершении части или дополнительной четверти.

Важно! Любой штрафной бросок должен быть выполнен в качестве наказания за фол.

В частных случаях игра может закончиться лишением права, когда команда отказывается начинать соревнование или опаздывает на 13-15 минут.

фото 15

Также судья засчитывает поражение при неадекватном, агрессивном поведении активных спортсменов одной из команд.

Победа присуждается соперникам со счётом 20:0.

Лишённая прав сборная получает 0 очков в квалификации.

Состав может проиграть по причине нехватки атлетов со счётом 0:2. В квалификации она получает 1 очко.

Коротко про судейство: что это такое?

На баскетбольном матче обязательно присутствуют:

  • старший судья и рефери;
  • секретарь;
  • помощник секретаря;
  • секундометрист;
  • оператор 30 секунд.

Судья выделяется рубашкой серого цвета и чёрными длинными брюками.

Роль нескольких секунд

Существуют правила, ограничивающие игрока во времени выполнения какого-либо действия:

    Правило 3 секунд — участнику запрещается оставаться в ограниченной области соперника более трёх секунд подряд, когда его команда ведёт мяч в передовой зоне. Таймер активен.

фото 16

Если этого не случилось, то судья поднимает 8 пальцев, засчитывает нарушение и передаёт мяч противоположной команде.

  • 24 секунды отводится владеющей мячом сборной на совершение нападения. В таком периоде должен быть выполнен бросок к кольцу. Если мяч попадёт по металлическому обручу корзины и останется у атакующих участников, то счётчик времени обнуляется. У команды появляются новые 24 секунды для совершения повторной атаки.

Помимо трёх основных временных ограничений, существует правило «плотноопекаемый игрок». Это участник с живым мячом в руках, в одном метре от которого находится соперник в активной защитной позиции. В течение 5 секунд ведущий должен сделать пас в сторону корзины или партнёра.

Условия аута

Аут — вылет мяча за пределы игровой площадки. Баскетбол, как и другие виды спортивных состязаний, диктует свою трактовку определения:

  • нарушение засчитывается при попадании в игрока или предмет, расположенный вне прямоугольной разметки;
  • право на владение мячом переходит к команде, активные участники которой не касались его последними;
  • если игрок, владеющий мячом, вышел за пределы поля.

При столкновениях или намеренном толчке ведущего игрока участником противоположной команды за пределы поля аут не засчитывается.

Подробно о новых стандартах спортивной подготовки и физкультуре

фото 17

Федеральные нормы физкультуры на территории Российской Федерации описаны в специальном приказе Минспорта. Каждая спортивная организация обязана предъявлять требования и помнить про структуру подготовки для игры в баскетбол.

Это необходимо для осведомления атлетов согласно стандартов программы проведения тренировочных занятий, а также различные ограничения:

  • возрастная группа;
  • медицинские и психофизические показатели;
  • предельные нагрузки;
  • требования к количественному и качественному составу команды;
  • требования к экипировке.

Стандарты спортивной подготовки включают рекомендуемые нормы физических нагрузок, а также физические данные, какие нужны для участия (быстрота бега, выносливость, техническое мастерство). При достижении определённых показателей участник может претендовать на спортивное звание.

Полезное видео

В видео представлена история появления баскетбола и правила, которые были в те годы и сейчас.

Заключение

Корректировка правил и ограничения баскетболистов были необходимы для повышения интереса общественности. В ужесточенных условиях, где каждая секунда на счету, игроки не теряют боевой дух и спортивный настрой. Рождаются новые стратегии и повышается азарт. Профессиональные участники становятся образцом физически выносливого и сильного человека.

Что входит в правила игры баскетбол?

В этой статье мы поговорим об основных правилах баскетбола, по которым могут проводиться локальные турниры (например, чемпионат среди классов или школ) и об официальных правилах ФИБА с последними изменениями, принятыми в 2018 году и актуальными на март 2020.

Баскетбол и прост, и сложен одновременно. В конечном итоге – все зависит от Вашего уровня игры и, наверное, именно в этом проявляется его привлекательность. Одна из причин роста популярности баскетбола заключается в том, что научиться играть в него сравнительно легко. Правила можно понять даже с первого раза, хотя, конечно, в них есть свои тонкости, сложности и нюансы.

Основные баскетбольные правила

Правила игры баскетбол: 13 основных, кратких и современных, как играть, сколько полных раундов и сетов, главное в партии

Как бы не звучало парадоксально, но цель игры в баскетбол можно сформулировать с помощью семи простых слов: «Кто набирает больше очков – тот и побеждает». Очки подсчитываются следующим образом:

  • за штрафной бросок начисляется одно очко;
  • за бросок, производящийся из пределов 3-очковой линии, начисляется 2 очка;
  • за бросок из-за 3-очковой линии – 3 очка.

Так, считать мы умеем (кстати, часто на улице считают броски по 1 и по 2 очка, а штрафные броски не пробиваются, вместо этого мяч вводится из-за боковой или лицевой линии), теперь несколько слов об основных правилах игры в баскетбол.

Самое интересное, что большинство правил баскетбола говорят о том, что нельзя делать, а о том, что можно – только малая часть из них. Итак, для тех, кто только начинает играть в баскетбол, вполне хватит следующих правил:

  • по мячу нельзя бить ногами или кулаком, а также вести мяч двумя руками одновременно;
  • нельзя толкать игрока с мячом, бить его по рукам, ставить подножки и выполнять подобные действия;
  • нельзя бегать с мячом в руках: если Вы владели мячом и решили взять его в 2 руки, то дальше нужно или бросить его в кольцо, либо отпасовать партнеру (с мячом в руках после окончания ведения можно делать 2 шага). Если Вы снова начнете ведение – то это будет считаться нарушением правил и мяч перейдет во владение к другой команде;
  • Мяч уходит в аут, если игрок, владеющий им, заступает ногой за пределы площадки или если сам мяч бьется в пол за пределами площадки;
  • Прыгать с мячом в руках недопустимо. Если Вы прыгнули с мячом в руках, то до приземления нужно бросить по кольцу либо отдать мяч партнеру по команде. Ну, в крайнем случае, просто выбросить его куда-нибудь. Если Вы прыгнули с мячом в руках и приземлились с мячом – то мяч переходит к другой команде. (Я специально не говорю о, так называемой, «напрыжке», потому что для новичков этот элемент будет вызывать много споров);
  • Игра может продолжаться до определенного счета (11, 15, 21 очко) или по времени (2 периода по 10-15 минут, или 4 периода по 7-10 минут). Время в основном связано с основной физической подготовкой начинающих баскетболистов, которые в основном не могут качественно отбегать длительное время, поэтому часто для школьников и начинающих игроков делают 2 периода по 10 минут.

Вот, в общем, такого набора правил баскетбола хватит для освоения азов этой игры. Ну а теперь давайте перейдем к правилам для более опытных спортсменов.

Правила игры баскетбол: 13 основных, кратких и современных, как играть, сколько полных раундов и сетов, главное в партии

Официальные правила баскетбола 2016 — 2020

Фактически, весь баскетбол делится на два течения (или две большие группы): Американское и Европейское. И именно Европейский баскетбол все время старается догнать в своем развитии Американский, регулярно изменяя правила игры, стараясь максимально приблизить их к коллегам из США.

Например: время четверти в американском баскетболе длиннее на две минуты чем в Европейском. Европейским баскетболом, а значит и его правилами, руководит ФИБА – международная федерация баскетбола, основанная в далеком 1932 году в Риме.

Первыми странами, которые создавали эту федерацию, были: Аргентина, Италия, Греция, Румыния, Чехословакия, Швейцария и Португалия; и тогда организация называлась «Международная любительская федерация баскетбола».

Да, действительно, сначала весь европейский баскетбол назывался любительским, и только американские спортсмены считались профессионалами. В 2000 году организация поменяла название, убрав из своего названия слово «любительская», но аббревиатура осталась, наверняка, как дань традициям.

Последней редакцией правил игры в баскетбол является версия от 2 февраля 2014 года, принятая в Барселоне, Испания. Эти правила баскетбола вступили в действие с 1 октября 2014 года, и именно по ним проводятся все официальные соревнования по баскетболу, в том числе, Чемпионат Европы и Мира по баскетболу.

Правила игры баскетбол: 13 основных, кратких и современных, как играть, сколько полных раундов и сетов, главное в партии

Кстати, официальные правила баскетбола изложены на 93 страницах, в которых подробнейшим образом описывается каждый элемент баскетбола.

К примеру, первый пункт первой статьи рассказывает нам о том, что же такое игра в баскетбол: «В баскетбол играют две (2) команды, в каждой из которых по пять (5) игроков. Цель каждой команды состоит в том, чтобы забросить мяч в корзину соперников и помешать другой команде забросить его в корзину».

Однако, не смотря на такое подробнейшее описание правил игры в баскетбол, каждый день у игроков возникаю те или иные вопросы по поводу трактовок правил баскетбола.

Действительно, каким должен быть контакт, для того, чтобы можно было смело фиксировать фол в нападении? Какой блокшот считается правильным, а какой нужно объявлять фолом?

В общем, перекапывая интернет, я нашел интересный документик, который называется «Официальные интерпретации официальных правил баскетбола 2014». На 59 страницах этого пособия дается информация о том, как именно нужно понимать отдельные правила баскетбола.

Что еще здорово, так это то, что и в правилах баскетбола и в интерпретациях часть текста выделена желтым цветом: это означает, что это пункт либо является новым, либо – именно он поменялся в новой редакции. То есть, тренера и судьи сразу смогут оценить степень и характер изменений в правилах баскетбола.

Правила игры в баскетбол: кратко и понятно для новичка

Спрингфилд, Массачусетс — место, где зародился баскетбол. Учитель колледжа Джеймс Нейсмит подвесил к перилам деревянные корзины, предложил своим студентам забросить в них мяч и стал изобретателем одной из самых популярных спортивных игр на планете.

Правила игры в баскетбол кратко изложенные более века назад Нейсмитом в тринадцати пунктах, существенно отличались от того, что мы видим сегодня. Переход от любительского спорта к профессиональному повлиял на все аспекты развития. Эволюция получилась разительной, но главный принцип — забросить мяч руками в «корзину» соперника, сохранился.

Сколько игроков в баскетболе: обзор правил

Основные положения сегодня регламентируют все нюансы игры: сколько игроков в баскетболе могут находиться на площадке одновременно, какое количество секунд дается на бросок, кто может взять тайм-аут. Изменения, происходившие на протяжении двадцатого столетия, закончились лишь в 2004 году, но до сих пор существуют отличия в регламентах НБА и ФИБА.

Если излагать общие правила игры в баскетбол кратко, то получится вот такая выборка:

  • игра состоит из четырех отрезков (четвертей) по десять или двенадцать минут чистого времени;
  • матчи проходят между двумя командами, состоящими из 12 игроков;
  • на площадке с каждой стороны должно быть не более 5 участников;
  • ведение мяча и броски по кольцу разрешается делать только руками;
  • за каждое попадание начисляются очки — в зависимости от места, откуда был выполнен бросок, это может быть одно (штрафной), два (из пределов зоны) или три очка (из-за линии);
  • победителем становится команда, набравшая по истечении времени большее количество очков.

Но это только базис. Правила прописывают все технические моменты, начиная от формы игроков и окружности мяча и заканчивая размерами игровой площадки. Причем свод правил зависит от организаторов соревнований.

Так, к примеру, высота кольца в баскетболе одинакова во всех лигах и составляет ровно десять футов (3,05 м.), а вот трехочковая линия по правилам ФИБА расположена в 6,75 м.от щита, а в НБА — в 7,24 м.

Эффективные упражнения для баскетбола

Упражнения для баскетбола — разделяются по профильным группам исходя из цели обучения. В любом виде спорта, для развития навыков игроков нужны регулярные тренировки.

Техника ведения мяча в баскетболе — является одной из базовых элементов. Ей обучают на самых ранних этапах, поскольку этот элемент регламентирован правилами игры. Для начала отрабатывается контроль мяча кистью и ладонью в статичном положении, после чего можно переходить к тренировке ведения в разных стойках.

Передача мяча в баскетболе — важная составляющая игрового процесса. Наиболее популярными для развития этого навыка упражнениями являются передачи с движением в колоннах, «квадраты» по шесть против одного, а также перепасовка двумя мячами поочередно. Все передачи во время тренировок должны исполняться максимально точно и сильно.

Защита в баскетболе — ключевой аспект. Оборонительные действия требуют, как технических, так и тактических навыков. Игроки должны уметь правильно выбирать позицию для игры «один в один», а также осуществлять перехваты, блокировать броски и совершать подборы в случае отскока. Совокупность владения командой этими элементами часто оказывается решающим фактором для победы.

Одежда для баскетбола — это майка без рукавов, шорты и кроссовки. Рекомендуется уделить особое внимание выбору обуви, поскольку от ее характеристик зависят динамичность и прыгучесть. В отличии от хоккея или американского футбола, экипировка баскетболистов не требует серьезных вложений.

Заключение

Из этой статьи вы узнали основные правила баскетбола. Если вы хотите научиться играть в баскетбол, тогда придерживайтесь правил и занимайтесь упражнениями, которые повысят ваш навык в этом виде спорта.

Баскетбол: основные правила

Баскетбол – командный вид спорта, в котором игроки забрасывают мяч руками в корзину соперника. В поединке соревнуются 2 команды по 5 полевых игроков, причем количество замен не ограничено. Цель игры – набрать больше очков бросками в чужое кольцо, чем соперник. Для этого командам разрешается ведения мяча и передачи согласно официальным правилам.

Сегодня баскетбол считается одним из самых востребованных и популярных видов спорта на планете. Он входит в программу летних Олимпийских игр. Кроме того, регулярно проводятся чемпионаты мира и Европы, различные рейтинговые турниры клубов, к примеру, НБА и Евролига.

В баскетбол на профессиональном уровне играют и мужчины, и женщины, но в отдельных категориях (смешанные составы не допускаются).

Основные правила

Международные правила баскетбола были приняты в 1932 году, но еще не раз подвергались корректировке. Окончательный свод правил был утвержден в 2004 году. В него вошли всевозможные поправки, касающиеся нюансов проведения национальных и международных турниров.

В стартовой расстановке матча на площадке должно быть 10 игроков (по 5 с каждой стороны). Каждая команда должна располагаться на своей половине. Во время игры мяч можно трогать только руками. Бег с мячом разрешен параллельно с ударами им в пол.

Запрещается бить по снаряду ногой, накрывать его корпусом, бросать в корзину ударом кулака. Грубым нарушением является пробежка, когда баскетболист сделал более одного шага с мячом в руках, не ударив его в пол. При этом случайное прикосновение ногой или спиной мяча не считается нарушением (на усмотрение судьи).

Победу в матче одерживает команда, которая после финального гудка набрала наибольшее количество очков. В случае равного счета назначается дополнительное время – 5-минутный овертайм. Если после первого овертайма соперники не смогли выявить победителя, назначается второй овертайм и т.д.

За разные виды попаданий мяча в кольцо засчитывается разное количество очков:

  • за штрафной бросок – 1 очко;
  • за бросок с близкой или средней дистанции – 2 очка;
  • за бросок из-за пределов трехочковой линии – 3 очка.

Баскетбольный матч всегда начинается со спорного броска в центральном круге. Далее команды играют на протяжении 4 четвертей по 10 минут с перерывами по 2 минуты. В НБА длительность четверти составляет 12 минут. Перерыв в середине матча равен 15 минутам. После него соперники меняются корзинами.

Дополнительно каждая команда получает по 2 тайм-аута на первую половину игры и по 3 тайм-аута – на вторую. Их продолжительность составляет 30 секунд. Взятый тайм-аут одной стороной распространяется и на другую. Неиспользованные тайм-ауты запрещено переносить на следующую половину матча или дополнительный период. В каждом овертайме соперники имеют по 1 тайм-ауту.

Официальные соревнования могут проводиться в зале или на открытой площадке. Размер поля составляет 28 на 15 м. Высота расположения щита – 2,9 м, его размеры – 1,8 на 1,05 м.

Корзина представляет собой металлический обод, обтянутый сеткой с отверстием в дне для мяча. Кольцо крепится на расстоянии 15 см от нижнего края щита и на 3,05 м от уровня поля.

В мужском разряде окружность мяча должна находиться в диапазоне от 74,9 до 78 см, а масса – от 567 до 650 г. В женском окружность будет 72,4-73,7 см, масса – от 510 до 567 г.

Нарушения правил

К перечню официальных нарушений правил в баскетболе относят:

  • Аут. Стандартное положение, когда мяч ушел за пределы игровой зоны.
  • Нарушение ведения мяча. Фиксируется за следующий комплекс действий: ведения мяча, остановка, охват снаряда двумя руками и продолжение ведения.
  • Пробежка. Игрок с мячом перемещается более одного шага без удара мяч в пол, либо более двух ударов без последующего броска в кольцо.
  • Прыжок с места с мячом в руке.
  • Правило «3-х секунд». Атакующий игрок находится в прямоугольной зоне под кольцом противника более 3 секунд, пока его команды владеет мячом в зоне нападения.
  • Правило «5 секунд». Игрок во время вбрасывания не вводит снаряд в игру более 5 секунд, либо игрок, владея «живым» мячом, не делает передачу и бросок более 5 секунд.
  • Правило «8 секунд». Владеющая в тыловой зоне мячом команда не вывела его за линию передней зоны в течение 8 секунд.
  • Правило «24-й секунды». Команда, владеющая мячом, не произвела за 24 секунд ни одного броска по кольцу соперника. Счетчик сбрасывается, когда снаряд касается дужки кольца. После этого касания атакующая команда имеет право совершить подбор и получить на владение дополнительные 14 секунд.
  • Нарушение возврата мяча. Атакующая команда обязана вывести мяч в зону защиты, после чего начинается новое владение.

Если на игроке нападающей команды было совершено нарушение, то она получает право на:

  • продолжение отсчета времени с момента остановки, если у команды оставалось 14 и более секунд владения;
  • новое 14-секундное владение, если на момент нарушения у команды оставалось менее 14 секунд владения;
  • новое 24 секундное владение, если ввод мяча в игру в зоне защиты будет производить команда, владевшая мячом в момент нарушения.

Разновидности фолов

Фолом в баскетболе называется нарушение правил из категории «нечестная игра». Он дается судьей за несоблюдение правил персонального контакта с противником или за неспортивное поведение на площадке. Игрок, который допустил подобное нарушение, получает персональное замечание (фол).

В официальных турнирах существуют следующие виды фолов:

  • Персональный фол. Если нарушение делается против соперника, который не находится в стадии броска, то пострадавшая команда должна произвести вбрасывание. В случае фола на игроке, который был в стадии броска, пострадавшая команда выполняет столько штрафных бросков, сколько очков у нее отняло нарушение. Если бросок во время фола был засчитан, то пострадавший игрок дополнительно получает 1 штрафной бросок.
  • Обоюдный фол. Подразумевается ситуация, когда игроки разных команд одновременно совершают персональные фолы. В итоге персональным фолом наказываются оба провинившихся, но штрафных бросков не следует.
  • Фол в нападении. Он фиксируется судьей за захват или переплетение руки защитника, при использовании вытянутой руки в момент ведения с целью отодвинуть соперника на нужную дистанцию от мяча, а также при отталкивании защитника от владеющего мячом партнера по команде с целью помешать ему отобрать снаряд.
  • Технический фол. Нарушение правил, не вызванное контактом с противником. Подразумевается неуважение к судье, тренеру, сопернику, нарушения процедурного характера, задержка игры. За подобный фол команда-соперник получается 2 штрафных броска.
  • Неспортивный фол. Намеренное нарушение правил, когда игрок даже не старался сыграть в мяч. Если неспортивный фол был совершен на игроке в стадии броска, то пострадавшая команда выполняет количество штрафных бросков, аналогичное числу потерянных очков. Если фол совершен на игроке, который не находится в стадии броска, то пострадавший выполняет 2 броска. За 2 подобных фола игрок удаляется с площадки до конца матча с возможностью замены.
  • Дисквалифицирующий фол. Грубое неспортивное нарушение, за которое игрок сразу удаляется с площадки. При этом фол может получить также запасной игрой, тренер и любое официальное лицо команды. Дополнительным наказанием будет назначение штрафных бросков в кольцо провинившейся стороны (аналогично неспортивному фолу).

За 5 персональных фолов игрок должен покинуть площадку, но ему разрешается находиться до конца поединка на скамье запасных. Дисквалифицированный баскетболист обязан покинуть пределы технической зоны. Тренер может быть дисквалифицирован на матч:

  • за совершение двух технических фолов;
  • в случае одного технического фола, при этом запасной игрок или официальный представить совершат 2 технических фола;
  • за 3 технических фола запасных игроков или официальных лиц.

Национальная баскетбольная лига

НБА (NBA) считается главным национальным турниром в мире. Представляет собой мужскую профессиональную лигу Северной Америки, в которой участвуют лучшие баскетбольные клубы США и Канады. НБА входит в ТОП-4 профессиональных спортивных лиг Северной Америки (НХЛ, НФЛ, МЛБ) и широко освещается сотнями телеканалов мира.

Лига была образована в 1946 году под называнием «Баскетбольная ассоциация Америки», но впоследствии была расширена и переименована в NBA. Штаб-квартира Лиги базируется в Нью-Йорке в здании Олимпик-пауэр.

С 2004 года в состав турнира входит 30 команд, которые разделены по географическому принципу на Западную и Восточную конференции. В свою очередь, каждая конференция состоит из 3 дивизионов по 5 клубов. Сначала команды играют регулярный сезон, а затем выявляют лучших в раундах плэй-офф:

Первая стадия чемпионата НБА длится 171 день. Начинается сезон в первых числах октября. За 171 день каждая команда играет по 82 матча, то есть примерно через день. Такая плотность игр часто приводит к травмам баскетболистов, но организаторы не отходятся от привычного формата из-за финансовой стороны вопроса (телевизионные права, реклама и пр.).